Минеральными источниками у нас, на Кавказе, удивить кого-нибудь сложно. Еще бы, ведь и само название "нарзан" произошло от кабардинского слова "нарт-санэ" — "богатырь-вода". Но те источники, что бьют высоко в горах Карачаево-Черкесии, в  ущелье реки Санчаро, заслуживают отдельного рассказа. Пожалуй, нигде на всем протяжении Кавказского хребта не встретишь другого такого места, где на крохотной площадке в каких-нибудь полсотни квадратных метров было бы полтора десятка источников самых разных минеральных вод. Ни знаменитая Поляна нарзанов в Приэльбрусье,  ни столь же известная Долина нарзанов на границе Кабарды и Карачая не могут сравниться с санчарскими ни по вкусу, ни по разнообразию.

... Читать дальше »

Действительно ли те, кто употребляет стероиды, рискуют получить опасные побочные эффекты?

Многие люди из многочисленных реп ... Читать дальше »

Все знают, что тело надо закалять, чтобы наше здоровье крепло и не было подвержено различным болезням. Многие врачи авторитетно рекомендуют «закаляться с пеленок». Но методики, которые они предлагают, как правило, не дают позитивных результатов.

Основным принципом этих методик является постепенное снижение температуры воды (если это закаливание через водные процедуры) или воздуха (если это воздушные ванны) и постепенному увеличению времени проведения таких процедур.

При получении таких рекомендаций целесообразно задать несколько вопросов вашему советчику:
- использовал ли он сам этот метод;
- как долго и/или часто;
- и чем болеет он сам и его близкие.

Дело в том, что постепенное снижение температуры воды ... Читать дальше »

По традиции, в январе в полку закаливающихся граждан — пополнение. В Крещение многие преодолевают страх и бросаются в прорубь. "Росбалт” попытался разобраться, насколько это безопасно, и как закалить себя.

... Читать дальше »

Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко выразил надежду, что жители нашей страны в новом году поголовно бросят курить и прекратят злоупотреблять алкоголем, сообщает РБК со ссылкой на РСН. По словам главы Роспотребнадзора, подотчетное ему ведомство сделает несколько шагов по направлению к реальному введению здорового образа жизни. Правда, о каких конкретно шагах идет речь, санитарный вра ... Читать дальше »